Agendamento: Marque o exame com antecedência em um centro especializado.

Equipamento: O médico colocará um dispositivo no seu braço que medirá sua pressão arterial em intervalos regulares (geralmente a cada 15-30 minutos durante o dia e 30-60 minutos à noite).

Registro: Você deve manter um diário de atividades, anotando momentos de sono, exercícios e eventuais sintomas.

Orientações Médicas: Siga as orientações específicas do seu médico, que podem variar conforme o seu caso.

Medicações: Informe seu médico sobre todos os medicamentos que você toma. Algumas medicações podem precisar ser ajustadas ou suspensas temporariamente.

Estilo de Vida:

Evite cafeína e bebidas alcoólicas 24 horas antes do exame.

Mantenha uma dieta leve, evitando alimentos muito salgados ou gordurosos.

Atividade Física: Procure evitar exercícios físicos intensos nas 24 horas que antecedem o exame.

Roupas: Use roupas confortáveis, que permitam a colocação do manguito do aparelho de pressão.